Multivitaminstier2catname multivitaminici , multivitaminici

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multivitaminici Multivitaminici a Walgreens Il corpo ha bisogno di vitamine e minerali per funzionare correttamente. Si ottiene minerali, vitamine e sostanze nutritive dal cibo che si mangia fino a quando si sta mangiando una dieta equilibrata. Se si mangia una dieta vegetariana o vegana, sono in stato di gravidanza o sono su una dieta molto basso contenuto calorico, può essere difficile per soddisfare le esigenze nutrizionali da sola dieta. Alcune condizioni di salute e farmaci aumentano anche il rischio di vitamina o carenza di minerali. Tipi di multivitaminici Multivitaminici non sono "one size fits all". Gli uomini e le donne hanno bisogno di diverse quantità di alcune vitamine e minerali. Le donne incinte ei bambini hanno anche diverse esigenze nutrizionali. requisiti di vitamine e minerali cambiano con l'età. Le persone anziane non sono solo meno probabilità di mangiare una dieta equilibrata - non possono assorbire alcune vitamine e minerali come bene. Come risultato, un multivitaminico o supplemento può essere importante per le persone mentre avanzano in età. Ci sono integratori vitaminici realizzati appositamente per gli adulti di età superiore ai 50. Queste formulazioni di solito non contengono ferro. Anziani di solito non hanno bisogno di ferro supplementare a meno che abbiano una malattia sottostante che riduce l'assorbimento di ferro o causare emorragie, e sempre troppo ferro può essere dannoso per loro dal punto di vista sanitario. Ci sono anche in combinazione multivitaminico e integratori minerali per le donne in menopausa. Questi integratori contengono calcio per ossa sane e possono essere aggiunte vitamine antiossidanti e B, che possono aiutare a massimizzare il cuore e la salute della pelle. Alcuni contengono isoflavoni, composti che vengono dalla soia. La ricerca mostra isoflavoni di soia possono aiutare con alcuni dei sintomi della menopausa, tra cui vampate di calore. Multivitaminici con aggiunto il supporto nutrizionale Alcuni multivitaminici hanno aggiunto nutrienti come il DHA, un tipo di acido grasso omega-3. DHA è stata associata con la salute del cervello. La migliore fonte di DHA è il pesce grasso. Può essere difficile ottenere DHA attraverso la dieta da sola se non mangiate pesce grasso come il salmone, almeno due volte a settimana. Altri integratori vitaminici contengono ingredienti chiave come probiotici. I probiotici sono batteri "buoni" che aiutano a mantenere il tratto intestinale sano e sostenere un sistema immunitario sano. È inoltre possibile scegliere di vitamine e minerali in combinazione con proteine, fibre e antiossidanti per il supporto nutrizionale aggiunto. Questi possono essere l'ideale per le persone che non mangiano una dieta nutrizionalmente bilanciata. La scelta di un multivitaminico Con così tante opzioni disponibili, come fai a sapere che è giusto per te? La maggior parte delle persone sceglie un multivitaminico in base alla loro età e sesso. Gli uomini e le donne non dovrebbero condividere multivitaminici da esigenze nutrizionali differiscono tra i due sessi. Se hai più di 50 anni, la maggior parte dei medici non raccomandano l'assunzione di integratori che contengono ferro. Se sei incinta o che hanno una condizione medica, potrebbe essere necessario più supporto nutrizionale di un multivitaminico standard fornisce. In questi casi, si dovrebbe parlare con il medico su quale tipo di supplementi nutrizionali sono meglio per voi. Ci sono speciali vitamine prenatali che forniscono il supporto di vitamine e minerali che avete bisogno durante la gravidanza. Molti multivitaminici sono disponibili in forma di compresse che si inghiottire con acqua. Se avete problemi di deglutizione una tavoletta, per cercare una forma masticabile. Ci sono anche multivitaminici "gommosi" per gli adulti! Considerate le opzioni disponibili e consultare il proprio medico per assicurarsi che stai ricevendo il supporto di vitamine, minerali e sostanze nutritive necessarie per una buona salute. Questa sintesi è destinato solo a scopo informativo generale, e non deve essere interpretato come specifica consulenza medica. La statunitense Food and Drug Administration non strettamente regolamentare erbe e integratori. Non vi è alcuna garanzia di purezza, la forza, o la sicurezza dei prodotti. Come risultato, gli effetti possono variare. Si consiglia di leggere le etichette dei prodotti. Inoltre, se si stanno assumendo farmaci, erbe, o altri integratori si deve consultare con un operatore sanitario qualificato prima di prendere un supplemento come integratori possono interagire con altri farmaci, erbe e prodotti nutrizionali. Se si dispone di una condizione medica, tra cui in caso di gravidanza o allattamento, si dovrebbe parlare con il medico prima di prendere un supplemento. Consultare un medico se si verificano effetti collaterali. * Walgreens donerà 1% di vitamina partecipanti e integrare le vendite al dettaglio in vitamina Angeli attraverso 31 dicembre 2017.